Весенняя неделя психологии.

В Алатырском технологическом колледже Минобразования Чувашии в рамках Весенней недели психологии педагогом-психологом Губаевой Н.Ю. со студентами первого курса прошел психологический час «Поговорим о тревожности», направленный на профилактику деструктивного поведения и формирования положительного эмоционального настроя.
Сегодня тревожность становится неотъемлемой частью жизни многих молодых людей. Учебные нагрузки, неопределённость будущего, социальные сети, общение со сверстниками и высокие ожидания общества — всё это может вызывать постоянное беспокойство и внутреннее напряжение. Поэтому важно научиться распознавать тревожность, понимать её причины и знать, как с ней справляться.
Психолог рассказала ребятам, что такое тревожность с точки зрения психологии, ее виды. Затем вместе обсудили основные причины возникновения тревожных состояний у молодёжи. Выполняя задания интерактивных упражнений, ребята решали проблемы, находили выход из предложенных ситуаций и подводили итоги. В завершении мероприятия Наталья Юрьевна познакомила студентов с практическими техниками саморегуляции (дыхательными упражнениями, методами релаксации, техниками переключения внимания), которые помогут ребятам применять их в повседневной жизни.

Данное мероприятие — часть большой работы по нацпроекту «Молодежь и дети» и партпроекту Единой России «Мир возможностей».

• ← Пред. новость
• След. новость →